心理健康支援
重拾內心的力量
情緒管理工具
我們提供多種情緒管理工具，幫助青少年學習如何識別和調節自己的情緒。這些工具包括情緒日記、冥想練習以及情緒調節策略，旨在培養他們的情緒智慧，促進心理健康。心理健康講座
定期舉辦的心理健康講座，邀請專業心理師分享心理健康的知識和應對技巧。這些講座不僅提供知識，也創造了一個安全的空間，讓參與者可以自由交流和分享經驗。線上諮詢服務
我們提供線上諮詢服務，讓青少年能夠在舒適的環境中獲取專業的心理支持。無論是面對壓力、焦慮或人際關係問題，我們的專業心理師都能提供指導和建議。成長學習資源
助力青少年成長的工具
青少年心理健康指南
這本指南專為青少年設計，涵蓋了心理健康的各個方面，包括情緒管理、壓力應對及人際關係建設。透過易懂的語言和實用的建議，幫助青少年建立健康的心理素質。自我探索工作坊手冊
我們提供的工作坊手冊，旨在引導青少年進行自我探索，發現自己的興趣與潛能。手冊中包含了各種實用的練習和反思問題，幫助他們更好地認識自己，建立自信。數位使用指南
這份指南專注於幫助青少年建立健康的數位使用習慣，涵蓋了如何平衡線上與線下生活的建議。通過具體的建議和案例，鼓勵青少年在數位世界中保持真實的自我。
